Кето веган бургери с гъби портобело c бургер хлебче Feeling ok

6 юни 2024
 Кето веган бургери с гъби портобело c бургер хлебче Feeling ok
25 мин. 4 порции        520 Kcal 24g протеин 35g мазнини 21g въглехидрати / порция
 
                       TOTAL    100gr
Energy [kcal]  2079.4   155.9  
Protein [g]     94.7        7.1  
Fat [g]           138.4      10.4  
Carbs [g]       82.4        6.2  
Fiber [g]        109.9      8.2  
Net Carbs [g] 27.5        2.1



съставки

Авокадо, 1 авокадо (201 гр.) Лимонов сок, 1 т (14,9 г) Гъби Портобело цели 4 бр. (336 гр.) Чесън (6 гр.) Домати, 2 средни цели (2-⅗" диаметър) (246 г) Листа маруля 4 големи (96 гр.) Веган майонеза, ½ чаша (112 гр.) Сол и черен пипер, 1 чаена лъжичка (2 г) хлебче за бургер, 80 гр., Feeling ok, 4 (320 гр.)



Инструкции
Загрейте грила на средно висока температура.

Почистете шапките на гъбата портобело, като отстраните дръжките и внимателно ги избършете с влажна кърпа.

В малка купа разбийте заедно веганската майонеза, смлян чесън, лимонов сок, сол и черен пипер, за да направите чесновото айоли. Заделени.

Запечете на грил или изпържете шапките на гъбите портобело за около 4-5 минути от всяка страна или докато омекнат и леко се овъглят.

Ако желаете, препечете леко хлебчета Feeling ok бургер + протеин на скара.

За да сглобите бургерите, намажете обилно количество веган чесново айоли върху долната половина на всяко Feeling ok бургер + протеин .

Поставете шапка от печена гъба портобело върху айолито, последвана от нарязано авокадо, маруля и домат.

Отгоре сложете другата половина от Feeling ok бургер + протеин и сервирайте веднага.

Насладете се на вашите вкусни Кето веган бургери с гъби портобело и бургер хлебче Feeling ok!

9 юни 2024 Сандвич със салата от нахут и авокадо

Лек и освежаващ перфектен вариант за закуска и брънч!

прочети още

6 юни 2024 Протеинов кроасан, с хумус, авокадо, яйце и кашкавал

Супер вкусен брънч протеинов кроасан, с хумус, авокадо, яйце и кашкавал!

прочети още

6 юни 2024 Гръцка салата със здравословни Feeling ok Crostini

Освежаващата гръцка салата, която всички познаваме в модерен и по-богат на протеини вариант!

прочети още